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提問: 慢性支氣管炎
滿心支氣管炎都有哪些治療方法？哪位能提供好的戒煙方法么？
医师解答: （1）飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。 　　　　（2）從房間與車子里除去所有的煙蒂。 　　　　（3）煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。 　　　　（4）有強烈嗜欲時沐浴一次。 　　　　（5）吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。 　　　　（6）避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關系。 　　　　（7）飲食要平衡簡單，不要吃的太多。 　　　　（8）用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。 　　　　（9）飯后不要在你喜歡坐的充滿煙氣的椅子上。 　　　　（10）拜訪能鼓勵自己的人。 　　　　（11）鼓勵并幫助別人戒煙。 　　　　（12）將的壞處列出來并研究之。 　　　　（13）努力從事自己喜歡的嗜好。 　　　　（14）將大部份的時間花在圖書館、教會或其他不準抽煙的地方。 　　　　（15）避免到酒吧或宴會去，也要避免與煙癮很重的人在一起。 　　　　（16）將容易引起你吸煙的習慣改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜間寫文章…… 　　　　（17）不要故意為自己制造一種情緒緊張的情境。 　　　　（18）散步或在新鮮空氣中活動一直筋骨。 　　　　（19）變成慢跑家，實行健步強身的有氧運動。 　　　　（20）將不抽煙省下來的錢給自己買一項禮物。 　　　　（21）要預期二至三周戒除想抽煙的習慣。 　　　　（22）要使自己記住時間是一個偉大的治療者，那些煩燥沮喪與焦慮，都只是暫時的癥狀，它們會消失的。 　　　　（23）不要自憐，不吸煙并非克已，那是聰明之舉。 　　　　（24）　實在不行，抽自已兩下． 　　　　（25）重復你的格言，我選擇不吸煙！我選擇不吸煙！……